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其他資訊
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◎走路時，腳步變輕盈了！（80多歲．女性）
◎很多年沒有嚴重的腰痛了。（70多歲．男性）
◎很喜歡做一次就能放鬆身體這點，我想我會長久做下去！（50多歲．女性）
◎腰部比以往還要輕鬆不少。（60多歲．男性）
◎肩膀不緊了，頭痛也緩和了不少。（50多歲．女性）
◎自從開始做脊椎調整術之後，藥量與疼痛感都減少了一半！（60多歲．女性）
請試著用拇指沿著骨頭大力按壓小腿內側。請試試看膝蓋下方至腳踝間的五個地方吧。
會不會痛呢？
即使是輕微的疼痛也都是坐骨神經傳導異常所致。正常的狀況下讓女性用盡全力按壓，直到「沒有辦法再用力了！」也不會感到絲毫疼痛。
腰痛、坐骨神經痛、髖關節痛、膝痛、頸部緊繃、肩膀酸痛、指尖僵硬、手肘痛、背部緊繃、腳抽筋、畏寒症、內臟器官不適。剛剛的檢查中感到疼痛的各位，是否抱有其中一種上述的這些症狀呢？
其所有原因就在於骶骨歪斜所致。並非是因爲感到疼痛的部位有問題，而是因為神經發起處的骨頭偏移導致。骨頭偏移與疼痛一定有相關性，而且能夠預測。而脊椎調整術就是匯集了這些所創造而出的解決之道。
現在立刻翻開本書，解決困擾多年的腰痛吧！
本書特色
脊椎調整術的3要素
脊椎調整術是由下列3個要素構成
舒緩
舒緩因骶骨、脊椎的歪斜而僵硬的關節與神經
矯正
將歪斜的骶骨、脊椎調整至原來的位置
提升肌力
鍛鍊支撐骶骨、脊椎的肌肉，並且回復神經傳導的功能
脊椎調整術的作法
Step1 ROM運動 旋轉雙腳
舒緩薦骼關節（雙腳無法順暢旋轉，骶骨已歪斜）
Step2 神經伸展操坐骨神經伸展操
膝蓋後方很痛或是腳抬不上來的人，坐骨神經的傳導已經異常了
Step3 上身側倒舒緩並矯正歪斜的腰椎
薦骼關節、骼關節和肩膀碰不到地墊的人，表示薦骼關節、骼關節和腰椎已經僵硬了。
Step4 肌力訓練（後踢腿）
鍛鍊臀大肌、臀中肌同時，強化薦骼關節內的韌帶。
一開始感到疼痛的人，在做完這四個動作之後，疼痛感應該會消失或是減輕了不少。
這是因為骶骨回到了正確的位置，坐骨神經也變得柔軟許多。
覺得毫無變化的人，或許是因為骶骨已經嚴重歪斜，或是神經纖維本身已過於僵硬。為了使疼痛感逐漸減輕，請持續做脊椎調整術。
- 作者： 日野秀彥 新功能介紹
- 譯者：吳易尚
- 出版社：三悅文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/01/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
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▲美國頻傳槍擊案，讓大陸留學生考慮買防彈衣的可行性。圖為拉斯維加斯槍擊案受害者。（圖／CFP） 國際中心／綜合報導 美國當地時間1日除了賭城拉斯維加斯發生槍擊案外，位於堪薩斯州東北部的勞倫斯市也發生了一宗槍擊案，導致3人死亡，引起堪薩斯州大學生族群的驚慌，尤其是堪薩斯大學在7月剛開放在校園中持槍的決定，且有20枚使用過的彈殼在2日早上出現於校園內，讓沒有資格擁槍的大陸留學生深感不安，開始討論購買防彈衣的可行性。 據《澎湃新聞》報導，勞倫斯市在當地時間1日凌晨1時39分發生槍擊案，共有5名年齡介於20歲至24歲的中槍者，其中3人不治身亡，雖然中槍者均不是堪薩斯大學（University of Kansas）的學生，但還是引起當地學生的不安。另外，堪薩斯大學在當地時間2日早上於校園內發現20枚使用過的彈殼，雖然調查人員並未在校園內發現任何開火痕跡，但相信彈殼遺留者是想藉此傳達某些信息。 堪薩斯大學為了貫徹堪薩斯州議會此前通過的相關決定，在今年7月1日正式允許學校教職員工、學生及參觀者在校園內持槍，此項政策引起了沒資格持槍的大陸留學生和一些美國學生的不滿，正在攻讀博士學位的韓露表示，「之前覺得這裡的人友善，且生活節奏慢，是個安全的地區，完全沒想到會有槍擊。」 許多就讀於堪薩斯大學的大陸留學生在微信群組裡討論起購買防彈衣的可行性，其中一些討論相當專業，如哪些防彈衣可防止9毫米手槍彈和7.62毫米步槍彈、不同的防彈材料有何性能差異等。 美國公民的持槍權利為憲法所保護，持槍率非常高。擁有持槍證的美國人除了可以持槍自衛，不少人也有外出打獵的習慣，將槍支視為一種運動器材。美國學生Tristan指出，雖然家中有休閒時用於打獵的獵槍，「但我很討厭在校園內看到槍。」 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
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